5.0 km | 01:01:20 | 12:15/km日期: 2023-12-06 20:25 - 平均心率: 90 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.6
Pace: 11'48" / 11'53" / 12'04" / 12'13" / 12'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'18" (+03'25") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
386.98 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'53" | 00:23'41" |
| 3 | 12'04" | 00:35'45" |
| 4 | 12'13" | 00:47'58" |
| 5 | 12'40" | 01:00'38" |
| 5.0 | 06'33" | 01:00'41" |
留言 
