11.1 km | 01:23:40 | 07:31/km日期: 2023-12-09 06:09 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'08" / 07'34" / 13'56" / 05'38" / 10'33" / 07'34" / 05'54" / 05'52" / 06'28" / 06'03" / 06'47" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.52 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'34" | 00:13'42" |
| 3 | 13'56" | 00:27'38" |
| 4 | 05'38" | 00:33'16" |
| 5 | 10'33" | 00:43'49" |
| 6 | 07'34" | 00:51'23" |
| 7 | 05'54" | 00:57'17" |
| 8 | 05'52" | 01:03'09" |
| 9 | 06'28" | 01:09'37" |
| 10 | 06'03" | 01:15'40" |
| 11 | 06'47" | 01:22'27" |
| 11.1 | 06'28" | 01:23'16" |
留言 
