8.1 km | 00:49:53 | 06:10/km日期: 2023-12-06 18:15 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 77 / 8077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.09 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-火紅 累積 :
628.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'19" | 00:18'52" |
| 4 | 06'15" | 00:25'07" |
| 5 | 06'09" | 00:31'16" |
| 6 | 06'07" | 00:37'23" |
| 7 | 06'03" | 00:43'26" |
| 8 | 06'02" | 00:49'28" |
| 8.1 | 05'36" | 00:49'54" |
Birdy Peng 說推
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