5.2 km | 00:33:47 | 06:28/km日期: 2023-12-05 18:24 - 地點: 附近 - 天氣: ☁️🌌 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'26" / 06'07" / 06'01" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 224 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.84 km 
美津濃 wave rider25 累積 :
1626.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'58" | 00:14'03" |
| 3 | 06'26" | 00:20'29" |
| 4 | 06'07" | 00:26'36" |
| 5 | 06'01" | 00:32'37" |
| 5.2 | 05'11" | 00:33'47" |
留言 
