8.0 km | 00:48:26 | 06:02/km日期: 2023-12-09 09:32 - 地點: 新店溪河濱步道 - 平均心率: 142 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.2
Pace: 07'20" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 06'20" / 06'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.18 km 
HOKA Mach 5 累積 :
185.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'52" | 00:13'12" |
| 3 | 06'00" | 00:19'12" |
| 4 | 05'56" | 00:25'08" |
| 5 | 05'57" | 00:31'05" |
| 6 | 06'09" | 00:37'14" |
| 7 | 06'20" | 00:43'34" |
| 8 | 06'08" | 00:49'42" |
| 8.0 | 05'54" | 00:49'47" |
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