9.1 km | 01:18:45 | 08:38/km日期: 2023-12-06 05:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 187
Pace: 08'44" / 08'03" / 08'37" / 07'37" / 08'09" / 07'24" / 09'33" / 06'39" / 119'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 524.95 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'03" | 00:16'47" |
| 3 | 08'37" | 00:25'24" |
| 4 | 07'37" | 00:33'01" |
| 5 | 08'09" | 00:41'10" |
| 6 | 07'24" | 00:48'34" |
| 7 | 09'33" | 00:58'07" |
| 8 | 06'39" | 01:04'46" |
| 9.1 | 12'31" | 01:18'45" |
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