9.1 km | 00:52:05 | 05:44/km日期: 2023-12-06 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'36" / 05'26" / 05'25" / 06'30" / 04'55" / 04'37" / 05'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'18" (+06'42") | 82 / 9082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.82 km 
adidas B12 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 05'36" | 00:18'17" |
| 4 | 05'26" | 00:23'43" |
| 5 | 05'25" | 00:29'08" |
| 6 | 06'30" | 00:35'38" |
| 7 | 04'55" | 00:40'33" |
| 8 | 04'37" | 00:45'10" |
| 9 | 05'59" | 00:51'09" |
| 9.1 | 11'18" | 00:52'05" |
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