5.0 km | 00:17:48 | 03:33/km日期: 2023-12-05 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.4
Pace: 03'33" / 03'27" / 03'35" / 03'27" / 03'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'19") | 192 / 192 |
| 2 | | 03'28" (+00'02") | 407 / 599 |
| 3 | | 03'30" (+00'04") | 405 / 1005 |
| 4 | | 03'29" (+00'03") | 410 / 1415 |
| 5 | | 03'29" (+00'03") | 406 / 1822 |
| 6 | | 03'30" (+00'04") | 408 / 2230 |
| 7 | | 03'32" (+00'06") | 404 / 2635 |
| 8 | | 03'34" (+00'08") | 398 / 3034 |
| 9 | | 03'26" | 413 / 3447 |
| 10 | | 03'30" (+00'04") | 405 / 3853 |
| 11 | | 03'32" (+00'06") | 403 / 4256 |
| 12 | | 03'33" (+00'07") | 403 / 4660 |
| 13 | | 03'30" (+00'04") | 402 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
525.85 km 
Vaporfly White 累積 :
547.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'27" | 00:07'00" |
| 3 | 03'35" | 00:10'35" |
| 4 | 03'27" | 00:14'02" |
| 5 | 03'37" | 00:17'39" |
| 5.1 | 02'23" | 00:17'48" |
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