克羅西斯 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:10:00

日期: 2016-05-13 19:33 - 卡路里: 524 Cal

滑輪窄拉
35KG 10下 3組
45KG 8下 3組
55KG 4下 5組

坐姿划船
55磅 10下 3組
65磅 10下 3組
75磅 10下 3組

滑輪練肱二頭
30磅 10下 2組
35磅 10下 2組
40磅 10下 2組

20分鐘練腹肌

手動上傳 | 8 years ago

Bryant, sliver 和其他 10 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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