10.4 km | 03:10:53 | 18:22/km日期: 2023-12-07 14:09 - 平均心率: 89 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 45.6
Pace: 13'39" / 28'58" / 25'54" / 31'39" / 54'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'53" (+17'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'58" (+14'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'39" (+20'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'54" (+12'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'44" (+02'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'41" (+02'36") | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
348.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 28'58" | 00:42'37" |
| 3 | 25'54" | 01:08'31" |
| 4 | 31'39" | 01:40'10" |
| 10.4 | 03'20" | 02:01'30" |
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