7.4 km | 00:41:22 | 05:37/km日期: 2023-12-07 20:29 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'36" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 336 / 7336 |
| 9 | | 14'41" (+09'20") | 8 / 7345 |
| 10 | | 11'46" (+06'25") | 5 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.45 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 05'36" | 00:23'07" |
| 5 | 05'21" | 00:28'28" |
| 6 | 05'24" | 00:33'52" |
| 7 | 05'25" | 00:39'17" |
| 7.4 | 06'12" | 00:41'28" |
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