7.2 km | 00:49:19 | 06:49/km日期: 2016-05-13 16:39 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 06'58" / 06'59" / 06'34" / 07'16" / 06'54" / 06'45" / 06'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'44") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 06'32" (+00'18") | 999 / 2993 |
| 4 | | 07'15" (+01'01") | 999 / 3992 |
| 5 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 06'45" (+00'31") | 999 / 5992 |
| 7 | | 06'14" | 1002 / 6994 |
| 8 | | 06'57" (+00'43") | 239 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.82 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'59" | 00:13'57" |
| 3 | 06'34" | 00:20'31" |
| 4 | 07'16" | 00:27'47" |
| 5 | 06'54" | 00:34'41" |
| 6 | 06'45" | 00:41'26" |
| 7 | 06'15" | 00:47'41" |
| 7.2 | 06'54" | 00:49'18" |
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