4.4 km | 00:51:22 | 11:37/km日期: 2023-12-08 08:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 04'00" / 36'42" / 00'02" / 03'45" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+08'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+09'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+09'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+11'14") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 36'42" | 00:40'42" |
| 3 | 00'02" | 00:40'44" |
| 4 | 03'45" | 00:44'29" |
| 4.4 | 04'41" | 00:46'28" |
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