12.3 km | 01:21:52 | 06:40/km日期: 2023-12-10 07:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'11" / 06'27" / 06'07" / 06'18" / 06'01" / 09'18" / 06'00" / 06'13" / 06'42" / 06'05" / 06'12" / 07'36" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'27" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 06'18" | 00:25'03" |
| 5 | 06'01" | 00:31'04" |
| 6 | 09'18" | 00:40'22" |
| 7 | 06'00" | 00:46'22" |
| 8 | 06'13" | 00:52'35" |
| 9 | 06'42" | 00:59'17" |
| 10 | 06'05" | 01:05'22" |
| 11 | 06'12" | 01:11'34" |
| 12 | 07'36" | 01:19'10" |
| 12.3 | 10'24" | 01:21'52" |
留言 
