陳兆萍 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳兆萍桃園
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10.2 km | 04:38:04 | 27:23/km

日期: 2023-12-10 08:51 - 總爬升: 376 m - 地點: 石門山北端登山口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.8

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一旦有了意志
腳步也會輕鬆起來

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'29"	00:17'29"
2	23'57"	00:41'26"
3	50'45"	01:32'11"
4	34'09"	02:06'20"
5	27'57"	02:34'17"
6	20'11"	02:54'28"
7	23'34"	03:18'02"
8	21'15"	03:39'17"
9	30'27"	04:09'44"
10	15'56"	04:25'40"
10.2	51'50"	04:34'17"

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