6.3 km | 00:41:37 | 06:38/km日期: 2023-12-09 20:39 - 地點: 榮星花園 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.1
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'34" / 06'39" / 06'33" / 06'23" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.47 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5133.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'38" | 00:13'47" |
| 3 | 06'34" | 00:20'21" |
| 4 | 06'39" | 00:27'00" |
| 5 | 06'33" | 00:33'33" |
| 6 | 06'23" | 00:39'56" |
| 6.3 | 06'33" | 00:41'37" |
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