張艾薇 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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14.2 km | 01:31:32 | 06:27/km

日期: 2016-05-15 05:00 - 地點: 193縣道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 04'08" / 07'47" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 06'02" / 06'08" / 06'02" / 06'03" / 06'06" / 06'01" / 06'03" / 37'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'08"

986 / 986

2

07'44"

(11'49")

07'40" (+03'32")

1007 / 1994

3

06'14"

(18'03")

06'11" (+02'03")

1007 / 3001

4

06'02"

(24'05")

06'06" (+01'58")

988 / 3990

5

06'06"

(30'11")

06'01" (+01'53")

1011 / 5001

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

早安哦為今天參加的長濱馬拉松的跑友加油

5月累積里程 : 295.47 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

林老師, 揪ㄞ水和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

sheng 艾薇姐妳要迷死誰呀! XD~~
早安運動快樂喔…

2016-05-15 09:15 ·

1 個人推

briant2266 今天跑粉大喔~~

2016-05-15 12:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	07'47"	00:11'55"
3	06'08"	00:18'03"
4	06'08"	00:24'11"
5	06'00"	00:30'11"
6	05'51"	00:36'02"
7	05'52"	00:41'54"
8	06'02"	00:47'56"
9	06'08"	00:54'04"
10	06'02"	01:00'06"
11	06'03"	01:06'09"
12	06'06"	01:12'15"
13	06'01"	01:18'16"
14	06'03"	01:24'19"
14.2	38'46"	01:31'32"

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朋友動態

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