10.1 km | 00:45:03 | 04:28/km日期: 2023-12-11 17:41 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.5
Pace: 04'27" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'25" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.09 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1048.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'30" | 00:08'57" |
| 3 | 04'30" | 00:13'27" |
| 4 | 04'28" | 00:17'55" |
| 5 | 04'28" | 00:22'23" |
| 6 | 04'29" | 00:26'52" |
| 7 | 04'31" | 00:31'23" |
| 8 | 04'33" | 00:35'56" |
| 9 | 04'25" | 00:40'21" |
| 10 | 04'27" | 00:44'48" |
| 10.1 | 04'02" | 00:45'03" |
Birdy Peng 說推
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