8.2 km | 00:45:25 | 05:32/km日期: 2016-05-15 17:06 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'26" / 05'44" / 05'13" / 05'35" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'09") | 1006 / 1006 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2006 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1004 / 3010 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 1005 / 4016 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1010 / 5026 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'38" (+00'24") | 1004 / 6031 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'14" | 1003 / 7035 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1003 / 8038 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 201 / 8239 | 181 / 100 |
105/05/15
下午下大雷雨
等雨停後去跑
涼快多了
平均心率157
5月累積里程 :
139.60 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 05'40" | 00:16'38" |
| 4 | 05'40" | 00:22'18" |
| 5 | 05'26" | 00:27'44" |
| 6 | 05'44" | 00:33'28" |
| 7 | 05'13" | 00:38'41" |
| 8 | 05'35" | 00:44'16" |
| 8.2 | 05'43" | 00:45'25" |
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