5.0 km | 00:34:35 | 06:53/km日期: 2023-12-11 18:28 - 地點: 森林公園 - 天氣: 七月 - 平均心率: 123 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'47" / 07'31" / 07'19" / 07'06" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 15 / 5015 |
這幾天的天氣是怎麼了？說白天熱就算了，傍晚27度？傍晚還有27度？有沒有搞錯？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.18 km 
New Balance FuelCell Propel v4 (藍白合) 累積 :
48.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'31" | 00:14'18" |
| 3 | 07'19" | 00:21'37" |
| 4 | 07'06" | 00:28'43" |
| 5 | 06'26" | 00:35'09" |
| 5.0 | 06'28" | 00:35'15" |
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