10.3 km | 00:57:15 | 05:33/km日期: 2023-12-18 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 05'22" / 05'36" / 05'21" / 05'02" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'44" | 00:17'39" |
| 4 | 05'36" | 00:23'15" |
| 5 | 05'38" | 00:28'53" |
| 6 | 05'39" | 00:34'32" |
| 7 | 05'22" | 00:39'54" |
| 8 | 05'36" | 00:45'30" |
| 9 | 05'21" | 00:50'51" |
| 10 | 05'02" | 00:55'53" |
| 10.3 | 04'42" | 00:57'15" |
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