4.0 km | 00:42:15 | 10:33/km日期: 2023-12-12 20:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.9
Pace: 10'27" / 10'30" / 10'42" / 10'32" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+02'14") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'30" | 00:20'57" |
| 3 | 10'42" | 00:31'39" |
| 4 | 10'32" | 00:42'11" |
| 4.0 | 12'40" | 00:42'15" |
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