9.0 km | 00:55:56 | 06:12/km日期: 2023-12-11 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'16" / 05'33" / 06'33" / 05'45" / 05'39" / 06'04" / 05'24" / 05'32" / 09'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 677 / 1677 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 2677 |
| 4 | | 05'29" (+00'34") | 827 / 3504 |
| 5 | | 07'31" (+02'36") | 398 / 3902 |
| 6 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 4902 |
| 7 | | 04'55" | 756 / 5659 |
| 8 | | 08'30" (+03'35") | 352 / 6011 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 7011 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 867 / 7879 |
| 11 | | 06'06" (+01'11") | 491 / 8370 |
| 12 | | 10'55" (+06'00") | 634 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'33" | 00:11'49" |
| 3 | 06'33" | 00:18'22" |
| 4 | 05'45" | 00:24'07" |
| 5 | 05'39" | 00:29'46" |
| 6 | 06'04" | 00:35'50" |
| 7 | 05'24" | 00:41'14" |
| 8 | 05'32" | 00:46'46" |
| 9 | 09'09" | 00:55'55" |
| 9.0 | 03'11" | 00:55'56" |
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