2.0 km | 00:19:35 | 09:44/km日期: 2016-05-16 08:20 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 09'04" / 10'27" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.15 km Brooks Cascadia 10 累積 :
188.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 10'27" | 00:19'31" |
2.0 | 06'05" | 00:19'35" |