10.0 km | 01:13:56 | 07:23/km日期: 2023-12-10 06:45 - 地點: 興大 - 天氣: 溫 - 平均心率: 133 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'15" / 09'43" / 08'51" / 07'00" / 09'18" / 05'33" / 09'21" / 11'30" / 06'11" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+03'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+01'57") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.38 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1736.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'43" | 00:19'58" |
| 3 | 08'51" | 00:28'49" |
| 4 | 07'00" | 00:35'49" |
| 5 | 09'18" | 00:45'07" |
| 6 | 05'33" | 00:50'40" |
| 7 | 09'21" | 01:00'01" |
| 8 | 11'30" | 01:11'31" |
| 9 | 06'11" | 01:17'42" |
| 10 | 06'00" | 01:23'42" |
| 10.0 | 05'23" | 01:23'46" |
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