4.1 km | 00:30:58 | 07:30/km日期: 2016-06-04 17:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'11" / 11'04" / 10'12" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+05'25") | 130 / 4130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 11'04" | 00:21'44" |
| 4 | 10'12" | 00:31'56" |
| 4.1 | 10'29" | 00:33'18" |
留言 
