10.1 km | 00:56:16 | 05:33/km日期: 2023-12-11 19:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'08" / 05'30" / 05'35" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'17") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.26 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋 累積 :
501.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'30" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'28" | 00:22'41" |
| 5 | 05'31" | 00:28'12" |
| 6 | 05'26" | 00:33'38" |
| 7 | 05'33" | 00:39'11" |
| 8 | 05'30" | 00:44'41" |
| 9 | 05'28" | 00:50'09" |
| 10 | 05'25" | 00:55'34" |
| 10.1 | 05'42" | 00:56'16" |
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