6.2 km | 00:50:01 | 08:02/km日期: 2023-12-12 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'58" / 07'32" / 07'56" / 07'55" / 08'17" / 08'09" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+02'15") | 227 / 6227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'32" | 00:15'30" |
| 3 | 07'56" | 00:23'26" |
| 4 | 07'55" | 00:31'21" |
| 5 | 08'17" | 00:39'38" |
| 6 | 08'09" | 00:47'47" |
| 6.2 | 09'49" | 00:50'01" |
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