4.4 km | 01:22:05 | 18:41/km日期: 2023-12-12 19:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.5
Pace: 18'57" / 17'35" / 21'45" / 15'18" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'08" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'45" (+06'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'12" (+05'55") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 17'35" | 00:36'32" |
| 3 | 21'45" | 00:58'17" |
| 4 | 15'18" | 01:13'35" |
| 4.4 | 03'44" | 01:15'03" |
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