4.2 km | 00:32:23 | 07:47/km日期: 2023-12-11 23:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'16" / 07'55" / 08'10" / 06'54" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'29") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'55" | 00:16'11" |
| 3 | 08'10" | 00:24'21" |
| 4 | 06'54" | 00:31'15" |
| 4.2 | 07'21" | 00:32'23" |
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