3.1 km | 00:30:32 | 09:53/km日期: 2023-12-13 05:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'40" / 09'43" / 09'30" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'09") | 87 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 09'43" | 00:21'23" |
| 3 | 09'30" | 00:30'53" |
| 3.1 | 09'29" | 00:31'43" |
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