9.0 km | 00:54:06 | 06:00/km日期: 2023-12-11 04:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'28" / 06'47" / 10'24" / 06'04" / 07'53" / 05'33" / 05'17" / 09'20" / 05'37" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'02" (+05'46") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'47" | 00:15'15" |
| 3 | 10'24" | 00:25'39" |
| 4 | 06'04" | 00:31'43" |
| 5 | 07'53" | 00:39'36" |
| 6 | 05'33" | 00:45'09" |
| 7 | 05'17" | 00:50'26" |
| 8 | 09'20" | 00:59'46" |
| 9 | 05'37" | 01:05'23" |
| 9.0 | 10'36" | 01:05'34" |
留言 
展開計圈分析
