KERO MI 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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5.1 km | 00:32:50 | 06:27/km

日期: 2016-05-17 19:19 - 地點: 清大 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'33" / 06'56" / 06'02" / 05'32" / 06'19" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'28" (+01'57")

995 / 995

2

07'03"

(14'29")

07'00" (+01'29")

1007 / 2002

3

06'02"

(20'31")

06'00" (+00'29")

1003 / 3005

4

05'32"

(26'03")

05'31"

1000 / 4006

5

06'19"

(32'22")

06'17" (+00'46")

1003 / 5009

6

00'28"

(32'50")

05'52" (+00'21")

79 / 5089

5月累積里程 : 127.18 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

飛天神豬, Shawn 熊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'56"	00:14'29"
3	06'02"	00:20'31"
4	05'32"	00:26'03"
5	06'19"	00:32'22"
5.1	05'13"	00:32'50"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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