5.2 km | 00:36:29 | 07:05/km日期: 2023-12-13 19:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'58" / 06'46" / 06'56" / 11'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.61 km 
MIZUNO wave rider 26 26.5 累積 :
97.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'58" | 00:14'08" |
| 3 | 06'58" | 00:21'06" |
| 4 | 06'46" | 00:27'52" |
| 5 | 06'56" | 00:34'48" |
| 5.1 | 11'23" | 00:36'29" |
留言 
