5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2023-12-14 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'18" / 05'46" / 05'36" / 06'07" / 05'37" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'16") | 504 / 1504 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 400 / 1904 |
| 4 | | 06'16" (+01'17") | 159 / 2064 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 400 / 2464 |
| 6 | | 09'10" (+04'11") | 109 / 2573 |
| 7 | | 04'59" | 400 / 2973 |
| 8 | | 06'27" (+01'28") | 155 / 3128 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 400 / 3528 |
| 10 | | 10'54" (+05'55") | 91 / 3620 |
| 11 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4620 |
| 12 | | 05'40" (+00'41") | 482 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.50 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'46" | 00:12'04" |
| 3 | 05'36" | 00:17'40" |
| 4 | 06'07" | 00:23'47" |
| 5 | 05'37" | 00:29'24" |
| 5.1 | 05'49" | 00:30'00" |
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