Shui Shing Tommy Wong 2013/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.8 km | 01:24:57 | 06:38/km

日期: 2013-08-14 16:06 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'08" / 06'45" / 07'40" / 06'29" / 06'30" / 06'28" / 06'33" / 06'36" / 07'40" / 06'35" / 06'01" / 05'54" / 05'52" /

8月累積里程 : 89.43 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), ivy wong 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'45"	00:13'53"
3	07'40"	00:21'33"
4	06'29"	00:28'02"
5	06'30"	00:34'32"
6	06'28"	00:41'00"
7	06'33"	00:47'33"
8	06'36"	00:54'09"
9	07'40"	01:01'49"
10	06'35"	01:08'24"
11	06'01"	01:14'25"
12	05'54"	01:20'19"
12.8	05'52"	01:24'57"

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