Arron young 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Arron young 高雄
ID 198619

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4.0 km | 00:45:11 | 11:11/km

日期: 2016-05-16 20:09 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 08'17" / 11'25" / 11'25" / 13'40" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15"

990 / 990

2

11'23"

(19'34")

11'19" (+03'04")

1005 / 1995

3

11'28"

(31'02")

11'27" (+03'12")

1000 / 2996

4

13'40"

(44'42")

13'37" (+05'22")

1002 / 3998

5

00'29"

(45'11")

12'48" (+04'33")

37 / 4036

5月累積里程 : 7.54 km

adidas boston boost 累積 : 765.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

呂明潤, 陳威君和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	11'25"	00:19'42"
3	11'25"	00:31'07"
4	13'40"	00:44'47"
4.0	10'56"	00:45'11"

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