7.2 km | 00:43:17 | 05:59/km日期: 2023-12-18 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 06'07" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 170 / 7170 |
| 9 | | 06'10" (+00'19") | 47 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.43 km 
Adidas Boston 10 小桃紅 累積 :
651.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'59" | 00:12'01" |
| 3 | 05'59" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'52" | 00:29'50" |
| 6 | 06'03" | 00:35'53" |
| 7 | 06'07" | 00:42'00" |
| 7.2 | 05'58" | 00:43'18" |
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