3.0 km | 00:38:41 | 13:00/km日期: 2023-12-15 05:21 - 平均心率: 73 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'00" / 12'45" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+02'19") | 972 / 2972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 12'45" | 00:24'45" |
| 3.0 | 14'19" | 00:38'41" |
留言 
