綠繡眼 2016/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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13.4 km | 01:24:52 | 06:18/km

日期: 2016-05-16 16:49 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 06'01" / 06'16" / 06'51" / 06'14" / 07'07" / 06'13" / 05'55" / 06'47" / 06'17" / 06'12" / 06'07" / 05'53" / 05'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 184.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'16"	00:18'35"
4	06'51"	00:25'26"
5	06'14"	00:31'40"
6	07'07"	00:38'47"
7	06'13"	00:45'00"
8	05'55"	00:50'55"
9	06'47"	00:57'42"
10	06'17"	01:03'59"
11	06'12"	01:10'11"
12	06'07"	01:16'18"
13	05'53"	01:22'11"
13.4	06'00"	01:24'52"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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