8.6 km | 00:54:00 | 06:16/km日期: 2023-12-16 08:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.6
Pace: 07'03" / 08'01" / 07'10" / 06'29" / 05'53" / 05'55" / 05'34" / 07'56" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'07") | 269 / 269 |
| 2 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 1269 |
| 3 | | 07'54" (+02'35") | 1000 / 2269 |
| 4 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 3269 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 4269 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5269 |
| 7 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6269 |
| 8 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 7269 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8269 |
| 10 | | 05'19" | 45 / 8314 |
| 11 | | 06'52" (+01'33") | 290 / 8604 |
| 12 | | 09'07" (+03'48") | 8 / 8613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'01" | 00:15'04" |
| 3 | 07'10" | 00:22'14" |
| 4 | 06'29" | 00:28'43" |
| 5 | 05'53" | 00:34'36" |
| 6 | 05'55" | 00:40'31" |
| 7 | 05'34" | 00:46'05" |
| 8 | 07'56" | 00:54'01" |
| 8.6 | 06'16" | 00:57'52" |
留言 
展開計圈分析
