7.0 km | 01:08:09 | 09:44/km日期: 2023-12-15 18:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 14'09" / 06'21" / 05'37" / 11'02" / 06'50" / 06'04" / 18'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+08'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+05'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'03" (+12'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03:07'51" (+02'14") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.45 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3153.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 06'21" | 00:20'30" |
| 3 | 05'37" | 00:26'07" |
| 4 | 11'02" | 00:37'09" |
| 5 | 06'50" | 00:43'59" |
| 6 | 06'04" | 00:50'03" |
| 7 | 18'03" | 01:08'06" |
| 7.0 | 238'05" | 01:08'10" |
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