4.1 km | 00:38:39 | 09:19/km日期: 2023-12-15 06:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'59" / 11'41" / 08'57" / 06'33" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" (+05'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'07") | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 11'41" | 00:21'40" |
| 3 | 08'57" | 00:30'37" |
| 4 | 06'33" | 00:37'10" |
| 4.1 | 06'39" | 00:38'07" |
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