蔡文漢 2023/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:51:20 | 10:11/km

日期: 2023-12-18 07:49 - 總爬升: 109 m - 地點: 都公 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.2

Pace: 09'23" / 13'42" / 07'22" / 08'33" / 10'11" / 48'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'19" (+01'56")

990 / 990

2

13'51"

(23'05")

13'39" (+06'16")

1014 / 2004

3

07'22"

(30'27")

07'23"

997 / 3001

4

08'57"

(39'24")

08'28" (+01'05")

1056 / 4058

5

11'16"

(50'40")

11'10" (+03'47")

1008 / 5067

基隆

蔡文漢

哈吉妹得

·

12月累積里程 : 26.78 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	13'42"	00:23'05"
3	07'22"	00:30'27"
4	08'33"	00:39'00"
5	10'11"	00:49'11"
5.1	19'16"	00:51'07"

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