4.2 km | 00:25:06 | 05:55/km日期: 2023-12-17 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'45" / 04'50" / 05'20" / 06'33" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+10'35") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.44 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'50" | 00:09'35" |
| 3 | 05'20" | 00:14'55" |
| 4 | 06'33" | 00:21'28" |
| 4.2 | 15'21" | 00:25'06" |
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