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劉嚴駿（東瘋熱血社）
台東
ID 66777
101 位追隨者
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劉嚴駿（東瘋熱血社）
64.9 km
|
02:43:07
|
23.9 km/h
日期:
2016-05-14 06:13
-
總爬升:
280 m
-
卡路里:
2235 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
25.90 (-22.75)
1000 / 1000
2
01'51"
(04'10")
32.43 (-16.22)
1000 / 2000
3
01'40"
(05'51")
36.00 (-12.65)
1000 / 3000
4
01'50"
(07'41")
32.73 (-15.92)
1000 / 4000
5
02'08"
(09'50")
28.12 (-20.52)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'39"
(11'29")
36.36 (-12.29)
1000 / 6000
7
01'41"
(13'10")
35.64 (-13.01)
1000 / 7000
8
02'06"
(15'16")
28.57 (-20.08)
1000 / 8000
9
01'45"
(17'01")
34.29 (-14.36)
1000 / 9000
10
01'48"
(18'50")
33.33 (-15.32)
1000 / 10000
11
01'49"
(20'39")
33.03 (-15.62)
1000 / 11000
12
01'44"
(22'23")
34.62 (-14.03)
1000 / 12000
13
02'03"
(24'26")
29.27 (-19.38)
1000 / 13000
14
01'45"
(26'12")
34.29 (-14.36)
1000 / 14000
15
02'19"
(28'31")
25.90 (-22.75)
1000 / 15000
16
02'57"
(31'29")
20.34 (-28.31)
1000 / 16000
17
02'26"
(33'55")
24.66 (-23.99)
1000 / 17000
18
01'57"
(35'52")
30.77 (-17.88)
1000 / 18000
19
01'33"
(37'26")
38.71 (-9.94)
1000 / 19000
20
02'05"
(39'32")
28.80 (-19.85)
1000 / 20000
21
02'24"
(41'56")
25.00 (-23.65)
1000 / 21000
22
01'56"
(43'53")
31.03 (-17.61)
1000 / 22000
23
02'03"
(45'57")
29.27 (-19.38)
1000 / 23000
24
02'40"
(48'38")
22.50 (-26.15)
1000 / 24000
25
02'29"
(51'07")
24.16 (-24.49)
1000 / 25000
26
02'19"
(53'27")
25.90 (-22.75)
1000 / 26000
27
03'27"
(56'54")
17.39 (-31.26)
1000 / 27000
28
03'01"
(59'56")
19.89 (-28.76)
1000 / 28000
29
01'54"
(01:01'50")
31.58 (-17.07)
1000 / 29000
30
01'41"
(01:03'32")
35.64 (-13.01)
1000 / 30000
31
18'08"
(01:21'40")
3.31 (-45.34)
1000 / 31000
32
02'45"
(01:24'25")
21.82 (-26.83)
1000 / 32000
33
02'44"
(01:27'10")
21.95 (-26.70)
1000 / 33000
34
02'29"
(01:29'40")
24.16 (-24.49)
1000 / 34000
35
01'26"
(01:31'06")
41.86 (-6.79)
1000 / 35000
36
01'14"
(01:32'21")
48.65
1000 / 36000
37
01'48"
(01:34'09")
33.33 (-15.32)
1000 / 37000
38
01'41"
(01:35'50")
35.64 (-13.01)
1000 / 38000
39
01'28"
(01:37'19")
40.91 (-7.74)
1000 / 39000
40
01'56"
(01:39'16")
31.03 (-17.61)
1000 / 40000
41
02'06"
(01:41'22")
28.57 (-20.08)
1000 / 41000
42
01'33"
(01:42'55")
38.71 (-9.94)
1000 / 42000
43
01'33"
(01:44'29")
38.71 (-9.94)
1000 / 43000
44
02'12"
(01:46'42")
27.27 (-21.38)
1000 / 44000
45
01'59"
(01:48'42")
30.25 (-18.40)
1000 / 45000
46
01'42"
(01:50'24")
35.29 (-13.35)
1000 / 46000
47
01'20"
(01:51'45")
45.00 (-3.65)
1000 / 47000
48
01'35"
(01:53'20")
37.89 (-10.75)
1000 / 48000
49
02'02"
(01:55'23")
29.51 (-19.14)
1000 / 49000
50
01'54"
(01:57'17")
31.58 (-17.07)
1000 / 50000
51
02'26"
(01:59'44")
24.66 (-23.99)
1000 / 51000
52
02'18"
(02:02'02")
26.09 (-22.56)
1000 / 52000
53
02'22"
(02:04'24")
25.35 (-23.30)
1000 / 53000
54
02'46"
(02:07'10")
21.69 (-26.96)
1000 / 54000
55
01'58"
(02:09'08")
30.51 (-18.14)
1000 / 55000
56
02'25"
(02:11'34")
24.83 (-23.82)
1000 / 56000
57
02'57"
(02:14'31")
20.34 (-28.31)
1000 / 57000
58
01'50"
(02:16'22")
32.73 (-15.92)
1000 / 58000
59
01'52"
(02:18'14")
32.14 (-16.51)
1000 / 59000
60
02'29"
(02:20'44")
24.16 (-24.49)
1000 / 60000
61
02'21"
(02:23'05")
25.53 (-23.12)
1000 / 61000
62
04'23"
(02:27'28")
13.69 (-34.96)
1000 / 62000
63
03'43"
(02:31'12")
16.14 (-32.51)
1000 / 63000
64
03'57"
(02:35'10")
15.19 (-33.46)
1000 / 64000
65
07'56"
(02:43'07")
6.98 (-41.67)
923 / 64923
5月累積里程 :
107.65 km
TCX 上傳
| 8 years ago
漩漩
,
林宏
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.9
3.0 %
2
32.1
-1.1 %
3
36.0
-0.2 %
4
32.4
1.3 %
5
28.1
2.3 %
6
36.4
-0.7 %
7
35.6
-0.7 %
8
28.6
1.7 %
9
34.3
-0.9 %
10
33.0
-0.7 %
11
33.0
-0.4 %
12
34.6
-0.6 %
13
27.7
1.3 %
14
36.4
-0.8 %
15
25.9
1.4 %
16
20.2
2.7 %
17
24.7
1.2 %
18
30.5
-0.8 %
19
38.7
-1.5 %
20
28.6
-1.1 %
21
24.8
2.0 %
22
31.0
-2.2 %
23
29.0
1.0 %
24
22.4
1.5 %
25
24.2
1.3 %
26
25.7
-0.5 %
27
17.4
2.8 %
28
19.8
1.7 %
29
31.3
-1.5 %
30
35.6
-2.1 %
31
3.3
-1.5 %
32
21.7
2.0 %
33
22.0
2.6 %
34
24.0
1.6 %
35
41.4
-2.0 %
36
48.6
-2.2 %
37
33.3
1.7 %
38
35.3
-0.6 %
39
40.4
-1.1 %
40
31.0
2.2 %
41
28.6
-2.4 %
42
38.3
1.2 %
43
38.7
-1.3 %
44
27.1
2.1 %
45
30.0
-0.4 %
46
35.3
-0.9 %
47
44.4
-2.4 %
48
37.5
-1.0 %
49
29.5
-1.1 %
50
31.6
-0.3 %
51
24.5
1.2 %
52
26.1
-0.8 %
53
25.4
-0.6 %
54
21.7
2.4 %
55
30.3
-1.2 %
56
24.8
1.2 %
57
20.2
-1.0 %
58
32.7
-1.2 %
59
31.9
-0.2 %
60
24.2
2.5 %
61
25.5
-0.4 %
62
13.6
-1.6 %
63
16.1
-0.6 %
64
15.2
1.3 %
64.9
7.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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64.9 km | 02:43:07 | 23.9 km/h
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