6.9 km | 01:23:45 | 12:03/km日期: 2023-12-16 16:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.7
Pace: 11'15" / 11'16" / 11'57" / 12'05" / 11'42" / 11'42" / 14'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.20 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'16" | 00:22'31" |
| 3 | 11'57" | 00:34'28" |
| 4 | 12'05" | 00:46'33" |
| 5 | 11'42" | 00:58'15" |
| 6 | 11'42" | 01:09'57" |
| 6.9 | 14'34" | 01:23'45" |
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