12.0 km | 01:02:17 | 05:11/km日期: 2023-12-18 18:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'23" / 05'09" / 05'09" / 04'57" / 05'03" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 04'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'10") | 1329 / 1329 |
| 2 | | 05'10" | 454 / 1783 |
| 3 | | 05'10" | 10223 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.12 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
1102.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'23" | 00:16'20" |
| 4 | 05'09" | 00:21'29" |
| 5 | 05'09" | 00:26'38" |
| 6 | 04'57" | 00:31'35" |
| 7 | 05'03" | 00:36'38" |
| 8 | 05'17" | 00:41'55" |
| 9 | 05'16" | 00:47'11" |
| 10 | 05'16" | 00:52'27" |
| 11 | 05'14" | 00:57'41" |
| 12 | 04'52" | 01:02'33" |
| 12.0 | 04'51" | 01:02'35" |
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