5.0 km | 00:35:00 | 06:59/km日期: 2023-12-16 20:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'48" / 06'22" / 07'06" / 07'23" / 1473'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 623 / 2623 |
| 4 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 3623 |
| 5 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 4623 |
| 6 | | 07'16" (+00'56") | 382 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'22" | 00:13'10" |
| 3 | 07'06" | 00:20'16" |
| 4 | 07'23" | 00:27'39" |
| 5.0 | 07'19" | 00:35'01" |
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