3.2 km | 02:54:14 | 53:42/km日期: 2023-12-30 11:23 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.9
Pace: 65'31" / 60'37" / 38'16" / 39'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:05'44" (+27'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'37" (+22'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'24" (+01'09") | 243 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'31" | 01:05'31" |
| 2 | 60'37" | 02:06'08" |
| 3 | 38'16" | 02:44'24" |
| 3.2 | 39'26" | 02:54'01" |
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